Perguntas frequentes

Para que serve a moringa?

A moringa (Moringa oleifera) e considerada uma das plantas mais nutritivas do mundo. Rica em vitamina C, calcio, potassio, ferro e aminoacidos essenciais. E usada para reducao do colesterol, controle glicemico, acao anti-inflamatoria, aumento da imunidade e como suplemento nutricional em regioes com escassez alimentar.

Como usar moringa em po?

Adicione 1/2 a 1 colher de cha (2 a 4 g) em sucos, vitaminas, smoothies ou agua. O sabor e herbal e levemente terroso, similar ao cheiro de grama cortada — combina bem com frutas tropicais como manga e abacaxi para mascarar. Tambem pode ser polvilhada em saladas e sopas. Nao cozinhe em altas temperaturas — destruiria os nutrientes.

Moringa e melhor que espinafre e couve?

Em termos de concentracao de nutrientes por peso seco, sim — o po de moringa supera a maioria dos vegetais folhosos. Porem, vegetais frescos tem agua e compostos fitoterápicos adicionais. A moringa em po e um excelente complemento nutricional, nao necessariamente um substituto de legumes frescos no prato.

Moringa tem contraindicacoes?

Gestantes devem evitar — especialmente as raizes e casca, que tem propriedades abortivas em altas doses. O po das folhas e considerado mais seguro, mas a gestante deve consultar medico. Pessoas que usam medicamentos para diabetes e hipotensao devem monitorar, pois a moringa pode potencializar os efeitos.