Perguntas frequentes

Guarana em po tem muita cafeina?

Sim, e a maior fonte natural de cafeina conhecida — a semente do guarana tem ate 3 a 5% de cafeina, contra 1 a 2% do grao de cafe. Em 5 g (uma colher de cha), podem haver 150 a 250 mg de cafeina — equivalente a 2 cafes expressos. Use com cautela e nunca combine com cafe, cha preto ou energeticos.

Para que serve o guarana?

O guarana (Paullinia cupana) e originario da Amazonia e amplamente usado como estimulante do sistema nervoso central, melhorando disposicao, concentracao e reducao da fadiga. Tambem tem acao antioxidante, pode auxiliar no emagrecimento (pelo efeito termogenico) e tem uso tradicional para dores de cabeca.

Como usar guarana em po?

Comece com 1/4 de colher de cha (1 a 2 g) em agua, suco ou suco de acai. Avalie sua tolerancia a cafeina antes de aumentar a dose. Nao tome a tarde ou noite — pode causar insonia. Nao combine com outras fontes de cafeina no mesmo dia. A dose diaria maxima recomendada e de 3 a 6 g para adultos saudaveis.

Guarana pode ser consumido por criancas?

Nao e recomendado. O alto teor de cafeina e contraindicado para criancas e adolescentes, podendo causar agitacao, insonia, taquicardia e ansiedade. Gestantes e lactantes tambem devem evitar. Pessoas com ansiedade, hipertensao, doencas cardiacas ou insonia nao devem usar.