Perguntas frequentes

Para que serve o ginseng?

O ginseng (Panax ginseng) e considerado um adaptogeno — ajuda o organismo a adaptar-se ao estresse fisico e mental. Beneficios documentados: melhora da energia e disposicao, reducao da fadiga, melhora da funcao cognitiva, potencial afrodisiaco e apoio imunologico. E um dos suplementos mais vendidos no mundo.

Qual a diferenca entre ginseng asiatico e americano?

O ginseng asiatico (Panax ginseng) e considerado mais estimulante — ideal para fadiga e desempenho. O americano (Panax quinquefolius) e mais calmante e imunoestimulante. O adaptogeno russo (Eleutherococcus) e tecnicamente o eletreuterococo, nao o ginseng verdadeiro. Verifique qual especie esta no produto.

Como tomar ginseng em po?

A dose tipica e de 200 a 400 mg/dia. Pode ser adicionado em chas, vitaminas ou agua. Ciclos de 2 a 3 semanas de uso e 1 semana de pausa sao recomendados para evitar tolerancia. Tome pela manha para aproveitar o efeito energizante sem interferir no sono.

Ginseng tem contraindicacoes?

Nao recomendado para gestantes, lactantes, criancas e pessoas com hipertensao nao controlada. Pode interagir com anticoagulantes, antidiabeticos e estimulantes. Evite com cafe em excesso. Pessoas com transtornos de ansiedade devem ter cautela. Sempre consulte um medico para uso prolongado.