Farinha de Linhaça Dourada
Descrição
Quer fortalecer seu coração, melhorar a digestão e garantir saciedade duradoura com apenas uma colher por dia? A Farinha de Linhaça Dourada – Fibras, Ômega e Equilíbrio é a escolha ideal para quem busca nutrição funcional de alta absorção e máxima praticidade.
Riquíssima em Ômega-3 e fibras, esta farinha auxilia no controle do colesterol e no bom funcionamento do intestino, agindo como um verdadeiro escudo para o seu organismo. Se você busca um ingrediente discreto, naturalmente sem glúten e perfeito para turbinar seus sucos, bolos e iogurtes, essa é a opção certa para a sua rotina saudável.
Para que serve?
- Fonte excepcional de Ômega-3, gordura essencial para a saúde cardiovascular e cerebral.
- Riquíssima em fibras que auxiliam no trânsito intestinal e na desintoxicação natural.
- Promove saciedade prolongada, sendo uma grande aliada em dietas de controle de peso.
- Auxilia no equilíbrio hormonal e na saúde da pele e cabelos.
- Ideal para enriquecer massas de pães, bolos e tortas funcionais com baixo índice glicêmico.
Queridinhos que combinam
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Modo de uso
Como consumir?
- ShakesAdicionar 1 colher de sopa em vitaminas ou sucos detox.
- DiretoPolvilhar sobre iogurtes, saladas de frutas, sopas ou feijão.
- CulináriaUsar como substituto parcial da farinha de trigo ou como 'gel de linhaça' em receitas veganas.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- ManhãNo café da manhã, para garantir fibras e bom funcionamento intestinal logo cedo.
- Pré-refeiçãoCerca de 30 minutos antes das refeições principais, para aumentar a saciedade.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 50 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 227 kcal / 950 kJ | 11% |
| Carboidratos | 4,3 g | 1% |
| Açúcares totais | 0 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 11 g | 15% |
| Gorduras totais | 19 g | 35% |
| Gorduras saturadas | 2 g | 9% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 11 g | 44% |
| Sódio | 47 mg | 2% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Farinha de Linhaça Dourada
Perguntas frequentes
Farinha de linhaca dourada e melhor que a marrom?
Sao nutricionalmente muito similares. A dourada tem sabor mais suave e levemente mais adocicado, casca mais fina e coloracao mais clara — esteticamente mais agradavel em receitas claras. A marrom tem sabor um pouco mais intenso e terroso. O perfil de omega-3, fibra e lignanas e equivalente nas duas.
Farinha de linhaca e melhor que o grao inteiro?
Para absorcao de nutrientes, sim. O grao inteiro de linhaca pode passar pelo intestino sem ser digerido, perdendo grande parte de seus beneficios. A farinha (grao moido) tem a celula rompida, liberando o omega-3 e as lignanas para absorcao. Para aproveitar os beneficios nutricionais, sempre prefira a forma moida.
Como usar farinha de linhaca dourada?
Adicione 1 a 2 colheres de sopa em vitaminas, iogurtes, granola, pao, bolo e mingau. Funciona como substituto de ovo em receitas veganas (1 colher + 3 de agua = 1 ovo). Tambem pode ser usada como espessante em smoothies e pudins. Guarde na geladeira apos aberta para preservar o omega-3.
Linhaca dourada ajuda no colesterol?
Sim. O omega-3 e as lignanas da linhaca tem acao sobre o perfil lipidico — reducao do LDL e triglicérídeos com aumento do HDL em estudos clinicos. A fibra soluvel tambem contribui sequestando colesterol no intestino. Use 1 a 2 colheres de sopa por dia para obter esses beneficios.