Farinha de Batata Doce
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Descrição
Precisa de energia de longa duração para os seus treinos ou para enfrentar um dia agitado sem sentir aquela queda de disposição no meio da tarde? A Farinha de Batata Doce – Energia Sustentada e Performance é a escolha ideal para quem busca carboidratos de alta qualidade com máxima praticidade.
Rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico, esta farinha libera energia de forma gradual, evitando picos de insulina e garantindo saciedade prolongada. Se você busca melhorar seu rendimento físico e enriquecer sua alimentação com energia limpa e funcional, essa é a opção certa para a sua rotina de alta performance.
Para que serve?
- Fonte de carboidratos complexos que garantem energia sustentada por horas.
- Ideal para o consumo pré-treino, fornecendo força durante toda a atividade física.
- Auxilia na saciedade, sendo uma ótima aliada no controle do apetite.
- Contribui para a reposição de glicôgenio muscular no pós-treino de forma saudável.
- Versátil para substituir farinhas refinadas em panquecas, bolos e tortas fit.
Modo de uso
Como consumir?
- ShakesMisturar 1 a 2 colheres de sopa em vitaminas, shakes proteicos ou sucos.
- Cozinha FitnessPreparar panquecas, muffins e bolos de batata doce.
- Pré-TreinoConsumir misturada em iogurtes 40 minutos antes do exercício.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- ManhãNo café da manhã, para começar o dia com energia estável.
- Pré-treinoComo pré-treino, para garantir performance durante a atividade física.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 30 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 108 kcal / 452 kJ | 5% |
| Carboidratos | 26 g | 9% |
| Açúcares totais | 1 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 2 g | 3% |
| Gorduras totais | 0 g | 0% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 2 g | 8% |
| Sódio | 6 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Perguntas frequentes
Farinha de batata doce e melhor que a de trigo?
Tem perfil diferente. Em 50 g: menos proteina, mas rica em beta-caroteno, potassio e vitaminas A e C. Tem indice glicemico moderado (menor que a batata inglesa comum). E naturalmente sem gluten. Para quem busca diversificar as fontes de carboidratos e adicionar micronutrientes, e uma otima alternativa funcional.
Como usar farinha de batata doce?
Em bolos, paes sem gluten, cookies, panquecas e vitaminas. Substitua 30 a 50% da farinha de trigo em receitas doces — o sabor levemente adocicado da batata doce combina muito bem com canela, gengibre e chocolate. Tambem e usada por atletas para carboidratos de qualidade no pre-treino.
Farinha de batata doce tem gluten?
Nao. A batata doce e naturalmente sem gluten. E uma opcao interessante para celiacos e intolerantes ao gluten, especialmente por seu valor nutricional superior ao de muitas outras farinhas sem gluten. Verifique a certificacao sem gluten se voce e celiaco.
Qual batata doce da melhor farinha?
A batata doce roxa/roxa-avermelhada produz farinha mais rica em antocianinas (antioxidantes). A laranja e mais rica em beta-caroteno. A branca tem sabor mais neutro. Para uso culinario diario, a branca ou laranja sao mais versateis. A roxa da uma cor linda a receitas e tem valor antioxidante adicional.