



Farinha de Amendoim
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Descrição
Procurando uma forma prática e deliciosa de aumentar a proteína das suas refeições sem precisar gastar muito com suplementos caros? A Farinha de Amendoim – Proteína, Energia e Sabor é a escolha ideal para quem quer ganhar disposição e enriquecer suas receitas de forma natural.
Rica em gorduras monoinsaturadas e proteínas vegetais, a farinha de amendoim é um combustível poderoso para o seu corpo e para os seus treinos. Se você busca um ingrediente versátil, nutritivo e que confere um sabor marcante aos seus bolos, shakes e preparos fitness, essa é a opção certa para a sua rotina saudável.
Para que serve?
- Excelente fonte de proteína vegetal para auxiliar na manutenção muscular.
- Fornece energia de longa duração, ideal para rotinas ativas e treinos.
- Ajuda significativamente na saciedade, combatendo a fome entre as refeições.
- Ideal para o preparo de receitas Low Carb e dietas com restrição de carboidratos.
- Versátil para enriquecer tanto receitas doces quanto pratos salgados.
Modo de uso
Como consumir?
- ShakesAdicionar 2 colheres em vitaminas ou sucos proteicos.
- ConfeitariaUsar na massa de bolos, biscoitos, muffins e sobremesas fit.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- ManhãNo café da manhã para saciedade e energia.
- TreinoAntes ou após atividades físicas para suporte energético.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 60 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 351 kcal / 1469 kJ | 18% |
| Carboidratos | 13 g | 4% |
| Açúcares totais | 2,5 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 14 g | 19% |
| Gorduras totais | 30 g | 55% |
| Gorduras saturadas | 4,1 g | 19% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 4,8 g | 19% |
| Sódio | 3,6 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Farinha de Amendoim
Perguntas frequentes
Farinha de amendoim tem gordura?
Muito menos que a pasta de amendoim. A farinha e feita do amendoim apos extrair grande parte do oleo — por isso tem alto teor de proteina (ate 50 g/100 g em versoes desengorduradas) com apenas 5 a 15 g de gordura, vs. 50 g na pasta integral. E uma das fontes de proteina vegetal mais acessiveis do mercado.
Como usar farinha de amendoim?
Em vitaminas proteicas, panquecas, cookies low carb, bolos fitness, brigadeiros com mais proteina, molhos de amendoim para comida tailandesa (satay), mingaus e acai. Tambem e usada como cobertura de frango antes de fritar ou assar para uma casca crocante e saborosa.
Farinha de amendoim e diferente de pasta de amendoim?
Sim. A pasta e feita triturando amendoim inteiro com seu oleo natural. A farinha e o amendoim prensado para retirar o oleo, depois triturado em po. A farinha tem mais proteina e menos gordura; a pasta tem mais gordura e menos proteina por grama. Para suplementacao proteica, a farinha e mais eficiente.
Farinha de amendoim serve para quem esta na dieta?
E excelente para dietas de emagrecimento: alta em proteina (saciante), baixa em gordura (vs. pasta), com fibra que prolonga a saciedade. Cada colher de sopa (15 g) tem em media 8 a 10 g de proteina com poucos carboidratos. Muito usada por praticantes de musculacao para aumentar o aporte proteico.

