Chá de Alfazema
Descrição
Sabe aquele dia exaustivo em que você só quer desligar o mundo, mas a sua mente continua repetindo as tarefas de amanhã sem parar? O Chá de Alfazema – Relaxamento Profundo e Noites Mais Tranquilas é a escolha ideal para quem quer desacelerar, aliviar o estresse e resgatar a paz interior.
Com aroma envolvente e efeito calmante comprovado, ela transforma momentos de tensão em uma profunda sensação de bem-estar. Se você vive uma rotina agitada ou tem dificuldade para relaxar antes de deitar, essa é a solução natural que fará uma diferença real no seu descanso.
Para que serve?
- Auxilia no relaxamento profundo do corpo e da mente agitada.
- Pode ajudar significativamente na indução e qualidade do sono.
- Contribui para a redução natural dos níveis de estresse e irritabilidade.
- Ideal para rituais de chá noturnos e momentos de autocuidado.
- Ajuda a desacelerar a rotina e suavizar tensões musculares leves.
Queridinhos que combinam
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Modo de uso
Como consumir?
- InfusãoPreparar chá por infusão da erva desidratada.
- Dose1 colher de sobremesa por xícara de água quente.
- TempoAbafar 5 minutos para não evaporar o perfume.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- NoiteÀ noite como ritual de higiene do sono.
- Antes de dormir30-60 minutos antes de dormir.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 50 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 0 kcal / 0 kJ | 0% |
| Carboidratos | 0 g | 0% |
| Açúcares totais | 0 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 0 g | 0% |
| Gorduras totais | 0 g | 0% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Chá de Alfazema
Perguntas frequentes
Para que serve o cha de alfazema?
A alfazema (lavanda) e amplamente usada para aliviar ansiedade, estresse, insonia e tensao nervosa. Seu aroma e compostos (linalol, acetato de linalila) tem acao calmante comprovada pelo sistema nervoso. Tambem auxilia na digestao, alivia dores de cabeca tensionais e tem acao antisseptica suave.
Como fazer cha de alfazema?
Ferva 200 ml de agua e, com o fogo desligado, adicione 1 colher de sopa das flores secas. Tampe e deixe em infusao por 5 a 7 minutos — nao exceda muito o tempo para nao amargar. Coe e beba morno. Adoce com mel a gosto. Tome 1 a 2 xícaras por dia, preferencialmente a noite.
Alfazema ajuda na ansiedade?
Sim, e das mais estudadas para esse fim. O linalol, principal composto da alfazema, atua sobre receptores GABA no cerebro, reduzindo a excitabilidade do sistema nervoso. Estudos mostram eficacia similar a ansiolíticos suaves em casos de ansiedade leve a moderada, sem efeito de dependencia.
Alfazema tem contraindicacoes?
Gestantes devem evitar, pois pode estimular contracoes uterinas. Criancas pequenas e pessoas que usam sedativos ou ansiolíticos devem consultar um medico antes do uso, pois pode potencializar o efeito sedativo dos medicamentos. Em doses normais de cha, e segura para adultos.