Banana Passa
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Descrição
Sabe aquela vontade absurda de comer um doce depois do almoço ou no meio da tarde, mas o peso na consciência (e na dieta) não deixa? A Banana Passa – Energia Natural, Saciedade e Doce Sem Culpa é a escolha perfeita para quem quer matar a vontade de doce com algo natural, ganhar energia rápida e manter a saciedade ao longo do dia.
Prática, saborosa e extremamente nutritiva, ela se encaixa facilmente na rotina corrida. Se você busca um snack saudável que realmente sustenta, fornece energia limpa e ainda agrada em cheio o paladar, essa é a opção certa para ter sempre na bolsa ou na gaveta do escritório.
Para que serve?
- Fonte de energia natural e rápida.
- Ajuda na saciedade entre as refeições.
- Ideal para substituir doces e chocolates industrializados.
- Rica em nutrientes da fruta (como potássio e fibras).
- Perfeita para lanches práticos no dia a dia.
Modo de uso
Como consumir?
- SnackConsumir pura como snack doce.
- Em granolasAdicionar picada em granolas e iogurtes.
- ReceitasUsar em bolos, pães doces e biscoitos fit.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- Entre refeiçõesEntre as refeições, quando bater vontade de doce.
- AtividadesAntes ou após atividades físicas.
Queridinhos que combinam
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O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 50 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 76 kcal / 318 kJ | 4% |
| Carboidratos | 18 g | 6% |
| Açúcares totais | 10 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 0,8 g | 1% |
| Gorduras totais | 0 g | 0% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 1 g | 4% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
O que tem no produto?
Ingredientes
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Banana Passa
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Perguntas frequentes
Banana passa tem açúcar adicionado?
Não. Nossa banana passa é feita apenas de banana nanica e nanicaõ — sem açúcar, conservantes ou outros ingredientes. O dulçor intenso é natural, resultado da concentração dos açúcares da fruta durante a desidratação. Ótima alternativa natural para adoçar receitas sem açúcar refinado.
Quantas calorias tem banana passa?
Em 50 g, são 76 kcal, com 0,8 g de proteína e 1 g de fibra. É uma das frutas desidratadas mais leves em calorias — a tâmara tem 161 kcal e o blueberry desidratado tem 196 kcal na mesma porção. Boa para quem quer praticidade de fruta desidratada sem carga calórica elevada.
Banana passa engorda?
Em porções moderadas, não é preocupante: 76 kcal em 50 g, sem gordura e sem açúcar adicionado. O consumo de 2 a 3 unidades como lanche é equilibrado. O problema é o consumo excessivo — como qualquer fruta desidratada, concentra os açúcares naturais.
Como usar banana passa em receitas?
Versatil: em bolos, pães e muffins no lugar de açúcar, em granolas e cereais, picada sobre iogurte, em trilhas mix, ou consumida pura. Também funciona triturada como adoçante natural em vitaminas e smoothies.