Avelã sem Casca
Descrição
Sabe aquela vontade de saborear um doce sofisticado ou um creme delicioso, mas você faz questão de manter a sua alimentação limpa e saudável? A Avelã Sem Casca – Sabor Premium, Energia e Nutrição Completa é a escolha perfeita para quem quer um snack sofisticado, nutritivo e cheio de energia para o dia a dia.
Já pronta para o consumo, ela entrega máxima praticidade com um sabor marcante e inconfundível, ideal para quem não abre mão de qualidade na alimentação. Se você busca um alimento que une nutrição verdadeira, prazer e muita versatilidade na cozinha, essa é a opção certa.
Para que serve?
- Fonte de energia natural e duradoura.
- Rica em gorduras boas e nutrientes essenciais.
- Ajuda na saciedade entre as refeições.
- Ideal para receitas doces, cremes e pratos gourmet.
- Perfeita para consumo direto como um lanche prático.
Queridinhos que combinam
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Modo de uso
Como consumir?
- SnackConsumir pura como snack.
- SobremesasAdicionar no preparo de chocolates saudáveis e sobremesas.
- Em bolosUsar triturada em bolos, tortas e cremes.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- Entre refeiçõesComo lanche saciador entre as refeições.
- Café da manhãNo café da manhã.
- Atividades físicasAntes ou após atividades físicas.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 15 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 94 kcal / 393 kJ | 5% |
| Carboidratos | 2,2 g | 1% |
| Açúcares totais | 0,6 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 2,3 g | 3% |
| Gorduras totais | 9,2 g | 17% |
| Gorduras saturadas | 0,7 g | 3% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 1,5 g | 6% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Avelã sem Casca
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a avelã?
Em 15 g (cerca de 10 unidades), são 94 kcal, com 2,3 g de proteína, 8,1 g de gorduras totais (predominantemente monoinsaturadas) e 1,5 g de fibra. Calórica, mas suas gorduras boas e fibras promovem saciedade — um snack nutritivo em porções controladas.
Avelã faz bem para a saúde?
Sim. A avelã é rica em vitamina E, magnésio, cálcio e gorduras monoinsaturadas — o mesmo tipo de gordura do azeite de oliva. O consumo regular está associado à melhora do perfil lipídico, redução do LDL e proteção cardiovascular.
Como consumir avelã sem casca?
Pode ser consumida pura como snack, picada sobre iogurtes e granolas, triturada para fazer pasta de avelã caseira, ou incorporada a bolos, brownies e tortas. É o ingrediente principal do creme de avelã com cacau. Combina muito bem com chocolate amargo.
Qual a diferença da avelã para a castanha de caju?
Avelã tem mais gordura (8 g vs. 6 g por 15 g) e menos proteína (2,3 g vs. 2,7 g) que a castanha de caju. A avelã tem sabor mais intenso e amendoado, muito usada em confeitaria. A castanha tem textura mais suave. Nutricionalmente, ambas são excelentes.