Aveia Flocos Grossos
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Descrição
Sabe aquela sensação frustrante de tomar um café da manhã e, logo em seguida, a barriga já estar roncando de novo? A Aveia Flocos Grossos – Mais Saciedade, Energia Duradoura e Textura de Verdade é ideal para quem quer sustentar a fome por mais tempo, ter energia estável e uma textura mais encorpada nas refeições.
Perfeita para quem não abre mão de nutrição com consistência, ela exige mais mastigação e tem uma digestão prolongada. Se você sente fome rápido ou quer um café da manhã que realmente sustente o seu dia, essa é a escolha certa para a sua rotina.
Para que serve?
- Prolonga a saciedade entre as refeições, controlando o apetite.
- Fornece energia de liberação gradual e estável.
- Contribui ativamente para o bom funcionamento intestinal.
- Ideal para dietas equilibradas e de emagrecimento.
- Perfeita para receitas mais encorpadas e texturizadas.
Modo de uso
Como consumir?
- MingauPreparar mingau com textura mais consistente.
- GranolaUsar no preparo de granolas caseiras e overnight oats.
- Em receitasAdicionar em bolos, biscoitos e pães rústicos.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- Café da manhãNo café da manhã.
- Antes de atividadesAntes de atividades físicas intensas.
- LancheComo lanche encorpado entre as refeições.
Queridinhos que combinam
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O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 30 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 110 kcal / 460 kJ | 6% |
| Carboidratos | 18 g | 6% |
| Açúcares totais | 0 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 4,7 g | 6% |
| Gorduras totais | 2 g | 4% |
| Gorduras saturadas | 0,6 g | 3% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 1,2 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
O que tem no produto?
Ingredientes
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Aveia Flocos Grossos
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Perguntas frequentes
Para que serve a aveia flocos grossos?
É a escolha certa para granolas caseiras (fica crocante no forno), cookies, bolos, porridge encorpado e overnight oats com textura firme. Por ser menos processada, mantém a textura após cozimento e absorve líquidos mais lentamente, resultando em maior saciedade.
Aveia grossa ajuda a reduzir colesterol?
Sim. A aveia é rica em betaglucanas, fibras solúveis comprovadamente eficazes na redução do colesterol LDL. Estudos indicam que o consumo de 3 g de betaglucana por dia (cerca de 75 g de aveia) reduz de 5 a 10% os níveis de LDL. Em 30 g da aveia grossa, são 1,8 g de fibra.
Aveia flocos grossos pode ser consumida crua?
Sim, sem problema. Pode ser adicionada crua em iogurte ou deixada de molho em leite vegetal por 8 horas na geladeira (overnight oats). O remolho amolece os flocos e facilita a digestão. Cozida, fica mais cremosa mas o valor nutricional é muito próximo.
Quantas calorias tem a aveia flocos grossos?
São 110 kcal por porção de 30 g, com 4,7 g de proteína, 1,8 g de fibra e praticamente zero sódio. Um dos lanches mais nutritivos e econômicos disponíveis para quem busca energia sustentada.