Amêndoas Cruas
Descrição
Sabe aquele momento em que a fome ataca entre as refeições e você acaba cedendo a lanches ultraprocessados por falta de uma opção prática e saudável? A Amêndoa Crua – Energia Limpa, Saciedade e Nutrição de Alta Performance é a escolha perfeita para quem quer mais energia, saciedade e nutrição de verdade no dia a dia.
Sem torra e sem adição de sal, ela preserva seus nutrientes naturais, sendo ideal para quem busca uma alimentação mais limpa e equilibrada. Se você quer um snack saudável que sustenta, nutre e ainda ajuda na sua rotina alimentar, essa é a opção certa.
Para que serve?
- Fonte de energia natural.
- Rica em gorduras boas e proteínas.
- Ajuda na saciedade entre as refeições.
- Pode auxiliar na alimentação equilibrada.
- Ideal para lanches e dietas saudáveis.
Queridinhos que combinam
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Modo de uso
Como consumir?
- Pura como snackConsumir pura como snack prático.
- Em iogurtesAdicionar em iogurtes, bowls de frutas e saladas.
- Em receitas docesUsar em receitas doces e salgadas.
- De molhoDeixar de molho (hidratar) para preparar leites vegetais, queijos veganos e pastas nutritivas.
- OrientaçãoConforme orientação de profissional de saúde.
Rotina diária
Qual o melhor horário?
- Como lanche entreComo lanche entre as refeições (ajuda a evitar picos de fome).
- No café daNo café da manhã.
- Antes ou apósAntes ou após atividades físicas.
- Em qualquer momentoEm qualquer momento do dia.
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem no produto?
Ingredientes
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
O que tem em cada porção?
Informação Nutricional
Porção: 15 g
| Nutriente | Por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 87 kcal / 364 kJ | 4% |
| Carboidratos | 3 g | 1% |
| Açúcares totais | 0,6 g | — |
| Açúcares adicionados | 0 g | — |
| Proteínas | 3,2 g | 4% |
| Gorduras totais | 7,4 g | 13% |
| Gorduras saturadas | 0,6 g | 3% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Amêndoas Cruas
Perguntas frequentes
Quantas amêndoas posso comer por dia?
A recomendação padrão é de 20 a 25 unidades por dia, o equivalente a cerca de 30 g — uma porção que cabe na palma da mão. Essa quantidade entrega gorduras boas, fibras, vitamina E e magnésio sem comprometer o total calórico do dia. Uma porção de 15 g já fornece 87 kcal e 3,2 g de proteína.
Amêndoa crua engorda?
A amêndoa é calórica (87 kcal em apenas 15 g), mas isso não a torna vilã da dieta. Suas gorduras monoinsaturadas e fibras promovem saciedade prolongada, ajudando a comer menos ao longo do dia. Consumida em porções controladas, ela é aliada de quem quer emagrecer com saúde, não inimiga.
Qual a diferença entre amêndoa crua e torrada?
A principal diferença é no perfil nutricional: a amêndoa crua preserva mais vitaminas termossensíveis, enzimas naturais e antioxidantes que se perdem parcialmente no processo de torra. Para consumo puro ou em smoothies, a crua é a escolha mais nutritiva. A torrada tem sabor mais intenso, ideal para snack ou receitas.
Amêndoa crua tem proteína?
Sim. Em 15 g já são 3,2 g de proteína vegetal — um índice excelente para uma oleaginosa. Para quem segue dieta vegana, vegetariana ou quer complementar a ingestão proteíca, a amêndoa é uma das melhores opções naturais disponíveis, junto com amendoim e castanhas.
Amêndoa crua tem glúten?
Não. A amêndoa em si não contém glúten e é naturalmente adequada para celíacos e pessoas com sensibilidade ao glúten. Nossa amêndoa crua é 100% amêndoa, sem aditivos.